Gabrielle
Pagnard
Un espace pour revenir à vous
Thérapie intégrative, séance individuelle, accompagnement de couple et sexothérapie.
En visio, où que vous soyez, à votre rythme et sans jugement.
Mon approche
Je crois profondément que chaque personne porte en elle les ressources dont elle a besoin pour avancer.
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, ni de poser une étiquette sur ce que vous vivez ou ressentez.
Mon rôle c'est de créer un espace suffisamment sûr et bienveillant pour que vous puissiez y déposer ce que vous traversez et explorer tout ça ensemble, à votre rythme.
Ma pratique est intégrative, j'associe différents outils thérapeutiques : la PNL, l'IFS, le Somatic Experiencing et l'art-thérapie, non pas comme des protocoles rigides, mais comme des outils que j'adapte à ce que vous traversez et à qui vous êtes. Parce que vous n'êtes pas un cas à traiter, vous êtes une personne à accompagner avec bienveillance.
Que vous veniez pour traverser une transition difficile, explorer votre intimité, renforcer votre relation de couple ou vous libérer du tabac : vous êtes au bon endroit.
Un espace sûr et propice à la relaxation
Consulter en visio, c'est choisir de vous retrouver là où vous vous sentez le mieux : chez vous, dans votre environnement familier, en sécurité, sans trajet ni salle d'attente. Le corps se détend plus facilement, et la parole se libère souvent plus naturellement.
Où que vous soyez en France ou même en déplacement, la thérapie s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Et si vous souhaitez nous rencontrer en personne, des séances en présentiel, en région parisienne, peuvent être organisées sur demande. N'hésitez pas à m'en parler.
Les formats d’accompagnement
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Thérapie individuelle
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Thérapie de couple
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Sexothérapie
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Ateliers
Thérapie individuelle
Une rupture, un deuil, une maladie, un déménagement, une reconversion professionnelle, ou simplement ce sentiment diffus que quelque chose ne va pas, sans savoir exactement quoi…
Certains moments méritent un espace rien qu’à vous.
La thérapie individuelle, c’est un temps protégé pour poser ce que vous portez, comprendre ce qui se joue en vous, et retrouver progressivement clarté, ancrage et mouvement.
Sans jugement, sans injonction et à votre rythme.
Vous n’avez pas besoin d’aller très mal pour consulter. Parfois, il suffit de sentir que vous méritez mieux; et c’est déjà une très bonne raison.
Thérapie de couple
Les relations traversent parfois des turbulences : conflits qui s’installent, communication qui se grippe, distance qui s’installe, confiance ébranlée, ou simplement ce sentiment de ne plus vraiment se retrouver l’un l’autre. Ce n’est pas une fatalité.
La thérapie de couple, c’est un espace neutre et bienveillant pour déposer ce qui coince entre vous, pour pouvoir à nouveau s’entendre réellement, et retrouver ensemble un langage commun. Cet espace n’est ni un tribunal, ni un arbitrage : c’est un lieu pour renouer.
Vous n’avez pas besoin d’être au bord de la rupture pour consulter. Au contraire, venir ensemble, quel que soit l’endroit où en est votre couple, c’est déjà vous choisir l’un l’autre.
Sexothérapie
La sexualité est une dimension profondément humaine; et pourtant, c’est souvent là où l’on souffre le plus en silence.
Désir qui baisse, douleur, blocage, décalage avec son partenaire, difficultés à aborder le sujet avec son/sa partenaire, rapport au corps difficile, questionnement sur son corps ou ses envies, etc…
Ces sujets méritent d’être accueillis avec autant de sérieux et de bienveillance que n’importe quelle autre souffrance.
La sexothérapie, c’est un espace sans tabou ni jugement pour explorer ce qui se passe, comprendre les mécanismes en jeu (psychologiques, émotionnels et relationnels) et avancer vers une vie intime qui vous ressemble vraiment.
Parler de sa sexualité peut faire peur, c’est normal, et c’est pour ça que cet espace existe.
Ateliers en groupe
Certaines choses se transforment différemment en groupe. Entendre que l’on n’est pas seul.e, se reconnaître dans le vécu de l’autre, pouvoir partager sans jugement, avoir accès à d’autres outils; ce sont des expériences que le suivi individuel ne peut pas reproduire et qui ont leur propre puissance thérapeutique.
Je propose des ateliers en présentiel (en région parisienne) et en petit groupe autour de deux axes : la sexothérapie et l’art-thérapie.
Ce sont des espaces confidentiels, bienveillants, que j’anime avec soin pour que nous puissions explorer ensemble, à votre rythme et sans pression ni attente de performance.
Les prochaines dates des ateliers sont disponibles sur demande.
À propos de moi…
Gabrielle Pagnard
Thérapeute intégrative & sexothérapeute
Mon parcours est fait de plusieurs vies : architecte d'intérieur, entrepreneuse, développeuse web... avant de trouver ma voie dans l'accompagnement thérapeutique. Ce chemin non linéaire m'a appris la résilience, la transformation, et la valeur d'un regard bienveillant sur soi.
Formée en PNL comme praticienne PNL puis comme Maître praticienne PNL, je m’intéresse également aux autres approches comme l’IFS, le Somatic Experiencing et l’art-thérapie. J'accompagne mes clients avec une approche intégrative, nourrie aussi par mon propre parcours de reconstruction personnelle. C'est cette expérience intime du travail sur soi qui guide ma pratique au quotidien.
« La blessure est l’endroit par où la lumière entre en toi »